ダイエット日記 > mikorinさんのマイページ > パーティーふ〜(*^O^*)!笑
日記
2011年10月1日(土)

bite no white

○

1日水3L

×

ボディチェック

×

寝る前にストレッチ

×

半身浴+マッサージ

×

おなかスッキリ!

○

有酸素運動

×

18時以降食べない

×

スクワット、脚上げ、ショルダーブリッジ

×

腹筋、背筋

×

朝白湯飲む

未記入

☆夕
チキンライス
かぼちゃサラダ

☆家で映画みながら家族でパーティーだぜぃ(笑)
クローネの焼菓子
栗きんとん
きらずあげ
パン
シリアル


うわ〜今日食欲もなく夕食まで順調だったけど…
まあ楽しかったからいいのだ♪


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26歳 女性 身長:163.0cm
女はキレイになるために
生まれてきたんだ!
2011年9月16日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+1.4kg ±0%
現在55.4kg 25.0%
あと10.4kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.9s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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