日記
2011年10月1日(土)
体重63.9kg   体脂肪率31.2%
消費カロリー 2,582 kcal

20分以上のウォーキング

未記入

食事はバランス重視

未記入

半身浴

未記入

1つでも筋トレ

未記入

63.9kg   31.2%

22:38
体重63.9kg  体脂肪率31.2%


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女性 身長:162.0cm
今度こそ本気でがんばります♪
最後のダイエットにして彼氏に惚れ直させる!!
2011年10月1日スタート
開始時63.9kg 30.8%
+0.5kg +0.2%
現在64.4kg 31.0%
あと14.4kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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