日記
2011年10月1日(土)
体重89.2kg

体重測定

○

夜8時以降食べない

○

半身浴又は運動一時間

○

呼吸法

×

お通じ

○

×

×

なんとか

21:42
体重89.2kg

体重増えなかった(゚o゚)/
嬉しいなぁこれで頑張れる( ´∀`)

今日は疲れたからもうねーる


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30代前半 女性 身長:162.0cm
頑張るしかない!
6月からダイエット始めて6s減りました☆、、がまだまだ!!
2011年8月8日スタート
開始時95.8kg 57.4%
-12.2kg -8.6%
現在83.6kg 48.8%
あと18.6kg あと23.8%
目標65.0kg 25.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

amu34
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159.0cm 80.6s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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m
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168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

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