日記
2011年10月1日(土)
体重68.5kg

毎日ダイエットピンキーを見る

未記入

毎日体重を測る

未記入

毎日のカロリー計算をする

未記入

二の腕ダイエットをする

未記入

「あうお」「いえ」で小顔

未記入

下腹部ダイエット(タオル)

未記入

コンビニ袋エクササイズ

未記入

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無理だ…

20:49
体重68.5kg

ダイエットルールから「毎日3食」を抜きました。
朝ごはんが食べられないです。。。

それ以外、毎日続くように頑張ります!!!


コメント
2011年10月1日 21:14
こんばんは。はじめまして♪
通りすがりで失礼します。
タイトル見て寄ってしまいましたw

実は私も朝食べれない派の1人です。
ただし、ダイエットを始めてウォーキングをするようになってから起きる時間が早くなったせいか、少し食べられるようになってきました。と言ってもお茶&アーモンド5粒とかですがw

昔内科のお医者さんに「朝ご飯が食べられない」という話をしたところ、「少しでも胃を動かさないと、昼に食べた物の吸収が良くなり過ぎてしまってダイエットには逆効果なんだよ」と言われた事があります。
温かい飲み物で胃を動かしてあげるだけでも違うようです。
カフェオレやカップスープのような軽いものを摂るだけでも違うようですよ♪

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30代後半 女性 身長:157.0cm
ダイエットを決意しました!
2011年9月26日スタート
開始時67.5kg
+1.5kg
現在69.0kg
あと9kg
目標60.0kg

 

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ひーman
男性 
157.0cm 66.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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