日記
2011年10月1日(土)
体重51.7kg   体脂肪率23.4%

寝る前にハチミツをひとさじ食べる

○

風邪

19:57
体重51.7kg  体脂肪率23.4%

風邪で昨日の日記書けませんでした
大事な仕事が今日明日とあるのに・・・急に食事制限始めたから?

朝食 うどん、ヨーグルト
昼食 牛丼
間食 フライドポテト(紙コップひとつ)、コーヒー
夕食 みぞれ鍋


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38歳 女性 身長:159.0cm
結婚式後に油断していたらぶくぶくと太ってきました。

取り戻すべくは、高校3年生次の体重・体脂肪。

痩せて旦那をびっくりさせてやるんだからねっ!!
2011年9月26日スタート
開始時53.0kg 26.0%
+1.3kg +0.7%
現在54.3kg 26.7%
あと6.3kg あと8.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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