ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 10/1 しんどいよ〜
日記
2011年10月1日(土)

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

×

お通じ

×

野菜を沢山食べる

×

食事の後にビタミンC

×

3時くらい…うどん


*朝*

野菜ジュース


*昼*

パスタサラダ
黒烏龍茶


*夜*

野菜ジュース


*間食*

なし


*運動*

なし










私は今、自分の体がどれくらい耐えられるか実験中であります!

というのは…




9/30 ディズニー
   ↓
9/31 カラオケオール
   ↓
10/1 オールあけレッスン
   ↓
10/2 プチ発表会と   レッスン
   ↓
10/3 新しい授業が始まる…










というわけで、
サークルの友達と初めてのカラオケオールに行ってきました!




いや〜実にしんどい!




オールあけの自分の体は、
鉛のように重くダルく
いつも眠気におそわれ
お腹の調子も悪くなり
お腹が全然空かない!
むしろ気持ちが悪い感じ><



とにかくしんどいのなんの(ToT)



布団のありがたみ!
そして睡眠の大切さを改めて実感しました\(^ー^)/



明日は発表会とレッスンをこなさなくては…


自分の体よ
もってくれ〜



コメント
 
 
2011年10月1日 20:05
あわわっ(><)

  めぐさんの年齢を見直してしまいました(笑)
  何事も一生懸命だからかな(●^o^●)

  私は30過ぎてもallカラオケいって
 翌日そのまま仕事にいってました(笑)
2011年10月1日 20:58
もうオールなんてむり〜 ヾノ・∀・`)ムリムリ

わんこの散歩で朝4:30起床なので、夜は10時には寝てしまいます。。。

若いって素晴らしいですね♪
今しかできないことたくさんあるから、た〜くさん楽しんでください♪
 
 
2011年10月2日 00:06

睡眠って大事ですよね〜

私もオール明けは体調が悪くなります(-_-;)


たまにのオールはたのしめますけど… かなりのハードスケジュール。

体を壊さないように!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.9s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!