ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 10/1 しんどいよ〜
日記
2011年10月1日(土)

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

×

お通じ

×

野菜を沢山食べる

×

食事の後にビタミンC

×

3時くらい…うどん


*朝*

野菜ジュース


*昼*

パスタサラダ
黒烏龍茶


*夜*

野菜ジュース


*間食*

なし


*運動*

なし










私は今、自分の体がどれくらい耐えられるか実験中であります!

というのは…




9/30 ディズニー
   ↓
9/31 カラオケオール
   ↓
10/1 オールあけレッスン
   ↓
10/2 プチ発表会と   レッスン
   ↓
10/3 新しい授業が始まる…










というわけで、
サークルの友達と初めてのカラオケオールに行ってきました!




いや〜実にしんどい!




オールあけの自分の体は、
鉛のように重くダルく
いつも眠気におそわれ
お腹の調子も悪くなり
お腹が全然空かない!
むしろ気持ちが悪い感じ><



とにかくしんどいのなんの(ToT)



布団のありがたみ!
そして睡眠の大切さを改めて実感しました\(^ー^)/



明日は発表会とレッスンをこなさなくては…


自分の体よ
もってくれ〜



コメント
 
 
2011年10月1日 20:05
あわわっ(><)

  めぐさんの年齢を見直してしまいました(笑)
  何事も一生懸命だからかな(●^o^●)

  私は30過ぎてもallカラオケいって
 翌日そのまま仕事にいってました(笑)
2011年10月1日 20:58
もうオールなんてむり〜 ヾノ・∀・`)ムリムリ

わんこの散歩で朝4:30起床なので、夜は10時には寝てしまいます。。。

若いって素晴らしいですね♪
今しかできないことたくさんあるから、た〜くさん楽しんでください♪
 
 
2011年10月2日 00:06

睡眠って大事ですよね〜

私もオール明けは体調が悪くなります(-_-;)


たまにのオールはたのしめますけど… かなりのハードスケジュール。

体を壊さないように!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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