日記
2011年10月1日(土)
体重54.6kg   体脂肪率32.7%

夜7時以降は食べない!

未記入

食事は野菜→たんぱく質→炭水化物の順番

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

湯船に浸かる

未記入

(´‐ω‐)=з フー

20:24
体重54.6kg  体脂肪率32.7%

朝:ミネラル豆乳

昼:カレーリゾット

おやつ:ポテチ1/2袋
    焼きドーナツ1個
    おせんべい2枚
    アイスクリーム
    チョコレート
    コーヒー

夜:シナモントースト
  ヨーグルト




引越し準備に追われていますε=(/*~▽)/


何に一番追われているのか!?

それは!?

食材の残り(ノд・。) グスン
冷蔵庫の中を空にしようと頑張っています。
そしてお菓子類も。。。
余分なもの持って行くスペースがないんだもん(-_-;)

アイス食べないと溶けちゃうし!
ヨーグルトもプリンも持って行けないし!
カレーって便利よね〜何入れてもカレーになるもんwww


コメント
 
 
2011年10月1日 19:13
リゾット食べたいー0−

ミネラル豆乳とふつうの豆乳とはちがうのですか?

コメントする


 


40歳 女性 身長:153.0cm
はじめましてショコラと申します。
朝バナナにハマッて48sまで落としたものの見事にリバウンド!
コケッ! ミ(ノ;_ _)ノ =3

今回はミネラル豆乳でいってみよーぅ♪
でもバナナに比べると結構お値段が…ρ(・ω・、)イジイジ
続くかな…

目標は45s!
どんなお洋服でも着こなせる素敵なレディに変身するぞ〜
(*`・ω・´*)ゝ
2011年9月15日スタート
開始時55.0kg 33.1%
±0kg +0.7%
現在55.0kg 33.8%
あと10kg あと8.8%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
40歳 女性 
155.0cm 50.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!