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日記
2011年10月1日(土)
体重58.7kg   体脂肪率30.1%

毎日体重測定!!

○

食事記録は絶対つける!!

○

その食べ物食べる必要ある?余計なもの食わなーい!

×

寝る3時間前に食べ終わる!

×

歩く!!!

×

キャベツを食べる!

○

水をたくさん飲む!!

○

デブから逃げてた私

12:10
体重58.7kg  体脂肪率30.1%


初めましての日記(^^)

今日から10月だしちょうどいいかもしれない
早いなあもう10月か


今回は私が激太りした原因を追及

まあ簡単なことです
@食べ過ぎていた
A私過食症??ってなるくらい食べるときがあった
B体重を計らなくなった
Cレコーディングしなくなった

多分この4つが原因です

B体重を計らなくなった
というのは、日に日に増えていく体重を受け入れたくなくて逃げていた証拠です。
あと、Cレコーディングしなくなった も同じ!
やっぱり自分が何を食べたか書くことは大切なんですね


太ってしまうとおしゃれも楽しめませんよね
私今夏はマキシとかズボンとかそ〜ゆうのばっか着てました
痩せて色んな洋服着たい
だって太っていると
洋服が似合わないしね



太って良かったことなんて全くないけど、一つだけある!!
それは

おっぱいが大きくなったこと

この前ブラを買いに行ったんだけどカップが2つも上がってた
C→Eに笑!

初めてでっかいブラ買いました

痩せると胸から減っちゃうと思うんだけど、
胸を残しつつ痩せる方法ってあるのかな?

グラビアアイドルは
どうしてるんだろ

以上♪


レコーディング
朝昼:
サラダ
お茶漬け
チーズ
夜:
タコ、刺身
味噌汁
納豆ご飯
豆乳
ヨーグルト
チーズ
間食:
チーズ
キムチ
桃ジュース160kcal


コメント
2011年10月1日 14:03
はじめまして(・ω・)ノ
私もデブから逃げて二ヶ月で5近く太りましたww
んちゅさんの日記見て
日々の記録が大事だってつくづく思いました

バストの話になっちゃうんですけど
んちゅさん。バストサイズが上がって
うらやましいです(ノ´Д`)ノ

 
 
 
2011年10月1日 15:12
まぴも頑張ってます☆!
いっそにがんばりましょう(*0ω0*)
太るのは簡単だけど痩せるのは難しいですよね(´×ω×`)

バスト2サイズ上がるとかまぢうらやましいです!
まぴなんてまだAです・・・(笑)

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20代後半 女性 身長:161.0cm
こんにちはヽ(^。^)ノ
普通の女の子です!

とにかく今年ものすっごい体重が増加しました・・
8kgも・・(゜-゜)

有り得ない・・こんな短期間でこれだけ増加するのは初めて
そしてこんな体重の自分・・初めて(/_;)

とにかく元に戻さなければ自分が自分でない気がしています。
でもでもそんなことが上手くいくわけもなくだらだらと・・!!

みなさん私に喝を入れてください!!
みんなできれいになりましょー!!!!
2011年10月1日スタート
開始時59.0kg   
+0.9kg
現在59.9kg 31.4%
あと8.9kg
目標51.0kg   

 

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昨日
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vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.2s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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