日記
2011年10月1日(土)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

○

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

10月1日

11:30
体重51.3kg  体脂肪率23.5%


金木犀の香りがどこから
ともなくぷんぷん。

あー


秋(´・ω・`)
まぢ好き(´・ω・`)

人恋しい季節だぜ←←

今日も病院行って、咳止め
もらてきましたー!けほ

咳ってなかなか治らない
からこまるわ(´・ω・`)


ごはん、味噌汁、納豆、
肉巻きウィンナー、
卵焼き1切れ、クッキー

夕方
お弁当


今日ゎ、友達とカラオケ!

でも、ちょっと具合良く
ないから早めにおくって
もらお(´・ω・`)

*えみち*


コメント
2011年10月1日 21:45
こんにちは!


同じくらいの体型なので
良かったら一緒に
頑張りたいなーと思って
コメしました!


金木犀いいですよね^^*

好きっす∀`

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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