日記
2011年10月1日(土)
体重48.6kg   体脂肪率22.6%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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139日目

11:17
体重48.6kg  体脂肪率22.6%

おはようございます(^-^)/
今日はフラショーに出演してきます。
初めてなので緊張します…(−_−;)

朝:ブッセ
パンプキンパイ
ココア
昼:おにぎり二つ
もみじまんじゅう
チョコレート
夜:打ち上げで韓国料理のコース
夜遅くまで食べ過ぎました…


コメント
 
 
2011年10月1日 11:42
フラ習いたい〜*・。゜
頑張ってください(*^^)v

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 54.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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