日記
2011年10月1日(土)
体重46.7kg   体脂肪率22.3%

一時間以上歩く

未記入

炭水化物なし

未記入

筋トレ

未記入

イスラム教を少しかじった。
彼らには絶食する期間、マザランがある。
それは、穢れとみなされる"欲”を体から追放し、身体をクリアにする目的がある。
もし、食欲がわいたときはこれを思い出して。


夕食は炭酸とヨーグルトとコーヒー、紅茶で乗り切れる。
朝ごはんが美味しいことといったら☆もう。


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29歳 女性 身長:159.0cm
今、ロンドンで留学してます。帰国するまでに、げっそりやせて、皆をびっくりさせるぞー!
でも、体重計がないんだった。。。

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2010年9月よりロンドンに留学していますが、それ以来体重を計っていません。

下には、1月24日スタートと書いていますが、正式には、2010年9月スタートです。

開始時 70.0kg
2011年1月24日スタート
開始時70.0kg   
-12.1kg
現在57.9kg 28.9%
あと12.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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