日記
2011年10月1日(土)
体重52.5kg

446日目。

07:49
体重52.5kg

☆あと21日。

あー…とうとう10月。式の準備進まない〜( p_q)


【朝5:50】
ライ麦食パン 1枚
ゴーヤと豚肉炒め
りんご
ヨーグルト
コーヒー

のど飴 1個


《間食》
ブラックサンダー115kcal

【昼13:10】手作り弁当
ご飯 100g(海苔の佃煮)
ゴーヤと豚肉炒め
卵焼き(ウインナー入り)


【夜18:35】
五目おこわおにぎり
チョコ1個


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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