日記
2011年10月1日(土)
体重52.5kg

446日目。

07:49
体重52.5kg

☆あと21日。

あー…とうとう10月。式の準備進まない〜( p_q)


【朝5:50】
ライ麦食パン 1枚
ゴーヤと豚肉炒め
りんご
ヨーグルト
コーヒー

のど飴 1個


《間食》
ブラックサンダー115kcal

【昼13:10】手作り弁当
ご飯 100g(海苔の佃煮)
ゴーヤと豚肉炒め
卵焼き(ウインナー入り)


【夜18:35】
五目おこわおにぎり
チョコ1個


コメントする


 


33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!