日記
2011年9月30日(金)
体重46.8kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -927 kcal
摂取カロリー 1,362 kcal
消費カロリー 2,289 kcal

一日1350iを目標にする

未記入

夜は300iを目安にする

未記入

巻くだけ巻く

未記入

たまにはヨガにいく

×

毎日体重を量る

未記入

46.8kg   21.0%

23:13
体重46.8kg  体脂肪率21.0%


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20代後半 女性 身長:157.2cm
目標体重になるまでがんばりたいです!
2011年2月25日スタート
開始時49.2kg 24.0%
-1.8kg -1%
現在47.4kg 23.0%
あと3.4kg あと4%
目標44.0kg 19.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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