ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット38日目
日記
2011年10月1日(土)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

×

×

ダイエット38日目

05:48
体重56.9kg  体脂肪率29.2%



【前日比】57.2-56.9=-0.3`   
【初日比】63.1-56.9=-6.2`

(★ ̄∀ ̄★)YES!

体重&体脂肪同時に減った…
(〃゚∇゚〃) ヘルシアの効果?
なら今日も買ってこようかな?
[11:00]
今日はフィギュアロビクスはお休みして
チョー久しぶりに何とあの…
「Billy's boot camp」
に挑戦(。・`ω´・。)ヨシ、ヤルゾ!
・・・。
オェ…。もう2度とやらない!!
(ノ_ _)ノタテマセン…。HELP!

[20:00]ウォーキング&ジョギング
旦那にもヘルシアを飲ませてみた
んだけど…
"Tast like grass!!"だそうで。
(・´艸`・●)ウケケケ

晩ごはん
マーボやっこ
大根の葉っぱとシーチキンの炒め物


コメント
 
 
2011年10月1日 11:06
体重、減ってますね

昨日、買い物に行ってヘルシア緑色の苦味を抑えたバージョンの試飲してきたよ

飲みやすかったデスヨ
2011年10月1日 11:24
ヘルシアー♪
ちょっと苦いのが苦手ですw

いろいろ種類があるみたいですが
全部苦いのかなー??
2011年10月1日 12:08
はるママ*さん♪
へぇ!苦味を抑えたバージョンかぁ。
飲みやすかったんですね♪
今度私も試飲してみたいなぁ。
ココではやってるかな?(´・ω・`)

やみーゆみかさん♪
苦いの苦手ですか〜。私は平気で〜す。
マズいのは苦手ですが…(・∀・;)
でも、高いんですよね!\188な〜り。
2011年10月2日 01:39
初めまして
コメぁりがとぉござぃます

ビリーぉつかれさまです
ぁたしも何年か前にビリーゃってたけどまったく続かなかったです
今ゎ毎日チョンダヨンゃってますょ
一緒ですね

脂肪切りゎセルライトのぁる所を揉むだけなんですけど
優しくぢゃなく強めにちぎるょぉな感じでゃるんです
脂肪の塊を潰さないと痩せていかないらしぃので

ぉ互い美ママめざしましょ
長々と失礼しました
2011年10月2日 06:36
ゅきママさん♪
脂肪切り…強く揉むって痛そうですね〜。
でも、私もセルライトあるので早速やって
もらわなきゃ!ありがとー(*`・∀・´*)
うんうん、美ママめざしましょ♪

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37歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

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