日記
2011年9月30日(金)
体重47.0kg   体脂肪率23.3%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

一日2食をスリムアップスリムに置き換え!

未記入

ウォーキング1時間する!

未記入

半身浴で代謝アップ!

未記入

プチ断食中

10:00
体重47.0kg  体脂肪率23.3%

本日断食2日目。生理前にドカ食いしてしまった体重が戻りました♪


コメント
 
 
2011年10月3日 06:36
コメントありがとうございます。生理中って気持ちも落ちるから嫌ですね。みかりんさんみたいに割り切れない私…。
プチ断食順調ですね!!見習わなきゃ( ̄□ ̄;)!!

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37歳 女性 身長:149.5cm
一時期体重が58キロまで増えちゃったこともあったけど、なんとか50キロ台を卒業し、現在48キロ台に突入!目標が見えてきたかも!この日記をつけ始めて9月目にしてやっと前向きになれてます。
2010年11月30日スタート
開始時53.3kg 31.6%
-8.4kg -9.1%
現在44.9kg 22.5%
あと1.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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