日記
2011年10月1日(土)

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

2日プロテイン置き換えしました。
早くも 体重が 減った気分に なってますが、 たぶん まだ2日したやってないから 減っては ないと思います(- -;)
昨日は、21時に キャベツとゆうお店で 大きなソフトクリーム食べちゃいました(- -;)

これにも懲りず プロテイン置き換えダイエット 頑張ります(*^^*)


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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