ダイエット日記 > まにょさんのマイページ > 遺伝子的に細い人ってうらやましい、
日記
2011年9月30日(金)
体重54.1kg

お菓子を買う前によく考える

○

最低10分縄跳び

○

腹筋&ストレッチ

○

小顔マッサージ!めざせ骨格改善

○

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

こんばんわ。まにょです、

はあ、、体重増えてしまった、、
前日よりは軽くo(T^T)oが心の目標だったんだけど。。

今日は昨日夜寝れなくて・・
寝付いたのが朝方で
もちろんのごとく朝寝坊\(◎∠◎)/

だから朝昼兼用ご飯でした!(これって超ダメらしい。。)

朝&昼(12:00~1:00)
キムチ、昨日のきんぴらごぼう、白ごはん
カレーうどん1玉

寝起きからどんだけ食う!!??
ってくらい食べちゃった(T^T)
寝る前から
うどんが食べたい
うどんが食べたい
って唱えてたから絶対食べたかったんだよね、うどん。笑

で、塾行ったんだけど
おなか全然減らなくて(そらそうか。笑)く("0")>

いつもは18時までには夕飯食べる予定なんだけど
今日は家族兄弟の帰宅を待って、
20:00頃にお夕飯。。

お魚、青菜を煮たやつ、ご飯、お味噌汁

ご飯は気をつけてちょっと気持ち減らしてみた!

し か し

食べちゃった・・・我慢できなくて・・・

ポッキーo(^・x・^)o

大ジョブ!小さい袋で5本くらいしかはいってないから!!

なんなら朝食べるべきだよねー゚゚(´O`)°゚ ウワーン!!
夜はダメだよー゚゚(´O`)°゚ ウワーン!!

と想いつつも。。

おいしいヾ(*´Q`*)ノ

久しぶりにチョコ食べたよ〜
おいしかったヾ(*´Q`*)ノ

案の定、体重減ってないよね@(;・ェ・)@/反省…

あ〜はやく生理きて痩せ周期きてくれ〜!

と、太っているのは生理前だから

と言い訳をしたいまにょでした。

明日もがんばろっ

受験生ダイエッターの皆さん!
受験太りに打ち勝ちましょうね!!

応援よろしくです♪まにょ
☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆


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20代後半 女性 身長:163.0cm
まにょです☆

健康的に3食おいしく食べて痩せたい!!
応援よろしくお願いします♪
2011年9月29日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

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昨日
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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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