日記
2011年9月30日(金)
体重50.7kg
収支カロリー -527 kcal
摂取カロリー 1,273 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

1日三食

未記入

1日1万歩以上歩くっ

未記入

腰回し5分

未記入

おやつは3時に

未記入

腕立て15回

未記入

スクワット10回

未記入

50.7kg

19:42
体重50.7kg


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26歳 女性 身長:158.0cm
今日から始めます(^ω^)
自分に厳しくがんばります
わたしの友達が細くてかわいい子ばかりなので、
彼女たちのようになりたいです(´=ω=`)
ちなみに最終目標は45キロです
とりあえず48キロで!
よろしくお願いしますっ(o^∀^o)
2011年8月16日スタート
開始時50.0kg
+1kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.3s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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