日記
2011年9月29日(木)
体重79.2kg

1日の摂取カロリー2000Kcal

○

食物繊維を1日10c

○

歯磨き中にゆっくりスクワット

未記入

この日ゎ

18:50
体重79.2kg


友達とランチに行きました(ρ°∩°)

カロリーの記載がないので
カロリー控えめのメニューで大体で計算…

食物繊維ゎ
取れました(^O^)

この日ゎよる遊ばないで就寝(-Д-)zzZ


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20代後半 女性 身長:166.0cm

最近洋服を試着しても
全く入らず

久しぶりに
体重計が復活!!

おそるおそる
乗ってみたとこ…

80.4s!!

これゎさすがに
マズい…

まぁまぁ
痩せてた高校時代

63s

それより痩せて
今までにない自分を

みてみたい!!


何をやっても
続かなかったから


もうすぐに諦める
自分を卒業したい!!

痩せたら
もっとお洒落して


自分に
自信を持ちたい!!


根性ナシから
努力する人になりたい!!

2011年9月28日スタート
開始時79.4kg
-1.4kg
現在78.0kg
あと18kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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