日記
2011年9月30日(金)
体重52.8kg   体脂肪率29.4%

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

×

1日1回運動する

未記入

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

ふぅ

18:20
体重52.8kg  体脂肪率29.4%

甘いもの食べたくないけど
学校で作るし勉強のためだから
しょうがないかぁヽ(;▽;)ノ
夜食べなきゃいんだけどね・・・うん。


最近さぼり気味だよ。
やばいよー
このままじゃリバウンドだ。


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27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

YELLOW
158.0cm 55.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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