ダイエット日記 > Elmyraさんのマイページ > ジリアン20日残 17Day Diet 8日残
日記
2011年9月30日(金)
体重65.2kg

ジリアンかズンバをやる

○

一日水を1.6リットル飲む

○

生理が予定日きっかりに来た。お腹が痛くてちょっとイライラしたけど、来てしまえば後は終わるだけ。
体重も増えてなくてほっとした。

昨夜、夫がお土産に焼き栗を買って帰ってきてくれた。
せっかくなので少し食べた。おいしかった〜!
もっと食べたかったけど、炭水化物抜きなので、
残った栗は皮をむいて冷凍しておこう。

来週、お料理の中に入れて食べよう。

不思議とことに、他の炭水化物抜きダイエットほど、それほど辛くない。夜もお腹がすく事無くよく眠れる。
水をたくさん飲むからかな?

気のせいかも知れないけど、肌のつやが良くなった気がする。
生理前は肌がボロボロになるはずなのに、吹き出物も無い。
これがデトックスって事かな?


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40代後半 女性 身長:155.0cm
Wiiのズンバとジリアンのヨガをやってます。
2011年9月22日スタート
開始時66.6kg
-2.1kg
現在64.5kg
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目標52.0kg

 

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