日記
2011年9月30日(金)
体重49.7kg   体脂肪率24.9%

腹筋、背筋、腕立て伏せ

未記入

ストレッチ

未記入

歩き方

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

測定日

17:36
体重49.7kg  体脂肪率24.9%

内蔵脂肪レベル2.5
基礎代謝1131`i
骨格筋率27.5l
皮下脂肪17.4l
BMI20.4
体年齢23才



どや!
頑張ったやろ?(・ω・´)




また月末
いや、一週間おきにしよか


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30歳 女性 身長:156.0cm
食べて運動して引き締めるの!
願えば叶う
お酒大好き、グルメ大好き、ロングランでのほほーんとやってきます!
2011年6月16日スタート
開始時49.7kg 21.6%
+0.1kg +2.8%
現在49.8kg 24.4%
あと4.8kg あと6.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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30

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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