日記
2011年9月30日(金)
体重47.5kg
収支カロリー -327 kcal
摂取カロリー 1,088 kcal
消費カロリー 1,415 kcal

1300kcal/日まで

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

コーヒー牛乳は一日1杯まで

○

47.5kg

09:29
体重47.5kg


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40代前半 女性 身長:154.0cm
ちょっと太ってしまったので、
ダイエットやってみまーす。
無理せず、ゆっくり体重減らせるといいな。
2011年9月28日スタート
開始時48.0kg
-1.5kg
現在46.5kg
あと2.5kg
目標44.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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