日記
2011年9月30日(金)
体重56.1kg   体脂肪率26.6%

毎日体重を計ること

未記入

必要のない間食はしないこと

未記入

56.1kg   26.6%

15:52
体重56.1kg  体脂肪率26.6%


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20代後半 女性 身長:156.5cm
 

さすがにやせなければと
おやつを白湯に変えました。

がんばる。

ヾ(´・Θ・`)ノ

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 日付 目標 結果

 1005 55.0
 1015 54.0
 1025 53.0
 1031 52.5
 1110 51.5
 1120 50.5
 1130 50.0
 1215 49.0

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2011年9月30日スタート
開始時56.0kg 26.6%
-0.8kg -0.2%
現在55.2kg 26.4%
あと6.2kg あと6.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

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