日記
2011年9月29日(木)
体重66.1kg   体脂肪率32.9%

糖質量100gまで

未記入

よく噛んで、ゆっくり食べる。

未記入

毎朝晩、体重を量る。

未記入

お通じ

未記入

×

軽い運動をする。

○

糖質量100gまで

○

よく噛んで、ゆっくり食べる。

○

×

毎朝晩、体重を量る。

○

121日目

00:00
体重66.1kg  体脂肪率32.9%

今日は家庭科クラブの日なので、朝からバタバタ。
お昼から、図書ボランティアだし、娘ちゃんはお友達を家に呼ぶとうし
忙しいのに、牛乳プリン作ったり、掃除機かけたり。9時には学校に着いてないと〜。

朝:66.2 40.1
晩:66.1 32.9

朝:コーヒー(牛乳入)
昼:パスタランチ
晩:カレーうどん

お昼から、せ〜りがきちゃいました。。。
年取ると周期が早くなるみたいで、今月2回目じゃん。。
明日は月末なのに、体重が増える一方です。
月末にせ〜りじゃ、マイナス報告できないよ〜。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:151.0cm
5月に膝を痛めて
しまいました。
これを機に再々ダイエットを開始。
2018年8月13日Restart
● 8月13日 75.6s
☆8月末  72.2s −3.4s
 (−3.4kg)
●1か月目
  9月13日 71.3s −0.9s
(−4.3kg)
☆9月末  70.0kg −1.3kg
 (−5.6kg)
●2か月目
  10月13日69.5s −0.5s
(−6.1s)
☆10月末  68.2s −1.3s
 (−7.4s)
●3か月目
  11月13日66.9s −1.3s
(−8.7s)
2011年6月10日スタート
開始時75.6kg 44.2%
-9kg -7%
現在66.6kg 37.2%
あと6.6kg あと5.2%
目標60.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
           
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.6s

一覧へ

 

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!