ダイエット日記 > ちょのさんのマイページ > 312*脱毛、教習所、お泊まり
日記
2011年9月30日(金)

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

×

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

×

*朝ごはん(10時15分頃)
あずきキャラメル
ミルクティー
豚汁うどん

豚の代わりに鮭…豚汁やないΣ(゜д゜;)


*昼ごはん(13時)
教習所で定食?

バイキング形式の軽食


*おやつ(16時頃)
カップアイス(スーパーカップチーズケーキ)
プチ抹茶チョコチップ

朝ごはんの残り味噌汁

*晩ごはん(21時)
カレー
ナン


*彼さんち
梅酒
おつまみ



家に行くまでに迷子になった


コメント
2011年9月30日 14:23
ようするに鮭汁うどんってことですね\(^ー^)/(笑)

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20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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