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日記
2011年9月29日(木)

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

×

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

×

卒論どうしよ


テーマ自由とかやめてほしい



*朝ごはん(11時)
賄いの残りご飯、唐揚げ1

シメジ、ポン酢
ミルクティー


*おやつ(17時前)
カップアイス(MOWナチュラルチーズ)×1


*家で
朝の残り
ミルクティー
あずきキャラメル


*晩ごはん
アボカド+レモン
アボカド+鮭+チーズ焼きあずきキャラメル



やること一杯やのに、やりたいことばっかやってしまう


コメント
2011年9月30日 14:24
卒論大変そうですね><


音大は卒業演奏っていって15分以上演奏するんですよ(ToT)

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20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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