日記
2011年9月28日(水)

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

×

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

○

寝る前に体重を測る

×

*朝昼ごはん
賄いの残りご飯
レトルト中華丼
お菓子


*学童で
お土産のお菓子×1


*学童で
お菓子×2
ヨーグルト


*晩ごはん
賄い(唐揚げ定食小盛り)×ご飯以外


*家で
チョコ
ミルクティー
羊羮×2



最近怖くて体重計に乗ってない…


結婚式、帰省、生理、お菓子、部活なし( ̄▽ ̄;)


痩せる要素が見当たらない


学会で体育館が使えんのがいかんのょ…


なんで体育館で学会するかなー


部活したいのに


コメント
2011年9月30日 14:26
私も体重怖すぎて計れないでいます(T_T)

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20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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