ダイエット日記 > *えみち*さんのマイページ > 30日9月もおわりますね(早)
日記
2011年9月30日(金)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

○

足マッサージする

○

30日9月もおわりますね(早)

11:28
体重51.0kg  体脂肪率23.5%

今年ものこり3ヶ月で
おわりますねー(・∀・)


まぢ早すぎなんですけど
((((゜д゜;))))


今年の目標なんだった
かしら?

日記を見直してみよーかな
((((゜д゜;))))


あと3ヶ月精一杯
がんばって、
悔いの残らないよーに
しなくてゎ………



ごはん、味噌汁、豚肉、
ビーフン、クッキー1枚、
トマト、もやしサラダ


夕方
お弁当、マシュマロ2つ
(いちご・チョコ)、
抹茶のロールケーキ


今日ゎ、朝借りてたDVD
返しにいってきたから
ウォーキングなし!


仕事おわったら、
ゆっくり半身浴しよう!


*えみち*


コメント
 
 
2011年9月30日 13:15
そっか、今年あと3か月かっ(@_@;)

今より良い状態の自分で、次の年を迎えたいねー
気ぃ早すぎ??(^_^;)

でも、忙しく過ごしてるとあっという間です。。
2011年9月30日 23:03

らっこさン▼

2011年始まったと
おもったらもー終わり

早いです(´・ω・`)

ほんと、はやすぎです。

新年ぃぃ切り出しが
できるよーに
がんばります\(^^)/早
2011年10月1日 08:10
ホントこの年になると月日が経つのはあっとゆう間ですね(´・_・`)


今年もあとちょっとだからダイエット頑張ろう!!
2011年10月1日 11:30
めぐさン▼

ほんと、はやいです
(´・ω・`)あらやだ

あと3ヶ月!
っておもうと、なんだか
期限みたいで頑張れます!
\(^^)/しゃー


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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