ダイエット日記 > 100ちゃんさんのマイページ > 昨日からマイナス0.6
日記
2011年9月30日(金)

1日1500カロリー以下

×

1日10000歩歩く

×

半身浴

×

水、茶500?以上

○

8時以降食べない

×

朝の体重キープ&以下

○

ヒップ上げ

未記入

ストレッチ

未記入

昨日からマイナス0.6

09:37
体重61.8kg


昨日は学校で熱でて
それでも課題やるし


23時まで頑張った

その時に大量の汗が
それで体重へったんかな〜


後はできるだけ階段を
使った!


とりあえず降りる時から



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20代後半 女性 身長:173.0cm

またもやピークになり
今から4月までにマイナス5キロをめざします!
2011年1月27日スタート
開始時65.0kg 32.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 32.0%
あと7kg あと12%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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