日記
2011年9月30日(金)

朝たべすぎない

×

朝すとれっち

○

昼ちょこちょこ動く

○

お菓子たべない間食禁止

×

夜たべすぎない

×

夜炭水化物だめ

×

寝る前ストレッチ

○

腹筋15回

○

コアリズム

未記入

54.8kg

07:59
体重54.8kg


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女性 身長:152.0cm
絶対やせる
結婚する!
2011年9月28日スタート
開始時55.0kg
+2kg
現在57.0kg
あと7kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.4s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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