日記
2011年9月30日(金)
体重52.8kg

445日目。

07:52
体重52.8kg

☆あと22日。

便秘かな?最近見かけてない気がする。。。(-_-;)
いつからだろ。


【朝6:30】
ライ麦食パン 1枚
ヨーグルト
りんご 1/4個
コーヒー


《間食》
さつまいも餡パイ1個
ポテチ3枚


【昼13:30】手作り弁当
ご飯 100g
スパイシーチキン
卵焼き
小松菜としめじ炒め

ぺこちゃんのほっぺ1個


【夜19:20】
海鮮巻き 4切


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2011年9月30日 22:18
ペコちゃんのほっぺ。
美味しそう。

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34歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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sara
36歳 女性 
160.2cm 61.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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