日記
2011年9月30日(金)
体重75.5kg   体脂肪率33.5%

†ご飯を50回以上噛む

未記入

†お風呂マッサージ

未記入

†寝る前ストレッチ・腹筋30回

未記入

†間食しない

未記入

†なりたい自分をイメージする

未記入

†牛乳1日2杯まで

未記入

†朝晩体重測る

未記入

†暇なときは踊る

未記入

75.1kg   34.7%

07:08
体重75.1kg  体脂肪率34.7%


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女性 身長:163.4cm

部活で夏からはうちらが主となりやっていきます。

でも、部活の先生に「痩せないといれない」といわれてしまいました・゚・(ノД`;)・゚・

がんばりますビシ!!(`・ω・´)ゞ
2011年6月15日スタート
開始時77.3kg 37.3%
-1.8kg -3.8%
現在75.5kg 33.5%
あと20.5kg あと6.5%
目標55.0kg 27.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

39歳 女性 
165.5cm 76.4s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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