日記
2011年9月30日(金)
体重77.3kg   体脂肪率25.3%

久しぶり

06:30
体重77.3kg  体脂肪率25.3%

毎日歩く

昨日一時間歩く

そばでダイエット


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男性 身長:179.0cm
脂肪を落として筋肉をつける!
楽しくやせたい!!
2011年6月24日スタート
開始時76.0kg 25.6%
+3kg +0.4%
現在79.0kg 26.0%
あと7kg あと12%
目標72.0kg 14.0%

 

  • (りょう)
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