ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット37日目
日記
2011年9月30日(金)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

○

ダイエット37日目

06:10
体重57.2kg  体脂肪率29.4%


**************************
【前日比】57.5-57.2=-0.3`   
【初日比】63.1-57.2=-5.9`
うふ♪(* ̄ω ̄)vヨシヨシ
**************************
今日は金曜日o(^▽^)o
仕事も最後の日♪
今日職場で「痩せたでしょ」と
2人から言われた…(。-∀-)ヤッタ

[15:00]フィギュアロビクス(マット)

[20:00]旦那とウォーキング
ウォーキング前に「ヘルシア」
やっぱり苦っ!


コメント
2011年9月30日 16:29
おー減ってるーー!うらやましいです!
あ、ご心配ありがとうございます。
なんか体脂肪が17パーセントとか
表示されて、私も焦りました(笑)
でも、家庭用の体脂肪計ってあんまり
あてにならないんで、
17%なんてほんとかなー?って疑問ですけど。
でも、ちょっと気をつけようと思ってます!
でも、食べたら太るし
体脂肪だけ上げる方法わからないー(;´д`)
2011年9月30日 19:27
いろはさん♪
いや〜なんて羨ましい悩み(^3^)/
17%って、いろはさんもう痩せてますよ〜
体重も目標まであと少し★
体脂肪これ以上下がらないように注意するの
難しそうだけど、頑張ってくださいq(^-^q)
 
 
2011年10月1日 03:08
Bu*mamaさん凄い!
ぐんぐん減ってるじゃないですか!ダイエット開始からもう6キロも!
Bu*mamaさんを見習って私も頑張ります!
ありがとうございます。モチベあがりました(*´∇`*)ノ
2011年10月1日 06:13
ダナエさ〜ん、ありがとー♪
6`はペース速すぎたので、もう少しゆっくり
頑張ります。ダナエさんも頑張って!
2011年10月1日 07:19
外の人から言われると嬉しいよね♪
やる気が沸くよね!
この調子なら目標達成も早いんじゃない?
2011年10月1日 07:47
「他」の人ね^^;
やる気わくわく。元気も出る〜!
目標達成は今年度中であれば…嬉しいな(*/∇\*) キャ

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37歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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