日記
2011年9月30日(金)
体重66.8kg   体脂肪率38.4%

お通じ

×

間食しない

○

毎朝体重測る

○

ファーストフード禁止

未記入

○

×

予想外Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

05:45
体重66.8kg  体脂肪率38.4%

1週間くらいダイエットサボって
ヤーナリズムとか全くしなかったのに
体重がそんなに増えてない...(;゚Д゚)!
まぁ1日2食生活やったからかなぁー(´Д` )

でも昨日久しぶりに地元の友達に会ったら
「太った?」って言われた。・゜・(ノД`)・゜・。
まぁ太ったんですけどね...
ダイエットがんばろって思った瞬間でしたね...

今日は早起きできたんで
ヤーナリズムやってお風呂入ったとこです( *`ω´)
さっぱりしたし勉強がんばるぞおお!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
食事制限でダイエット!

今の目標:
同窓会まであと2か月…
がんばって60kg切る( ´゚ω゚`)!
最終目標:45kg(`・ω・´)

お互いコメントして、
励まし合えるような方募集中
仲良くなりましょうb'Д`*
2011年7月29日スタート
開始時67.0kg 38.4%
+0.8kg -3.9%
現在67.8kg 34.5%
あと15.8kg あと4.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

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まりも
女性 
151.0cm 58.8s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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