日記
2011年9月29日(木)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

September-29

10:36
体重54.4kg

朝:
納豆ご飯
キャベツとオクラのサラダ
サラダせんべい
パピコ

間食:
ざっくりチョコクッキー 2個
ミニチョコパイ

昼?夜?:
フレンチトースト
りんごスティック
サラダせんべい 2袋

夜食:
紅茶(アップルティー)

今日は生活のリズム狂いまくってた
まず、朝ごはんが10時過ぎで、だらだら12時くらいまで食ってしまって、昼ご飯は食べなかったけど、バイトに行くため4時近くにフレンチトーストを食べて…みたいな感じだった〜!!
一日2食みたいになっちゃった
明日はちゃんとしよう。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

sally
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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