日記
2011年9月29日(木)
体重58.2kg   体脂肪率28.5%

水分を2Lは摂る!

未記入

逆立ち1分間

未記入

腰回し30回×2セット

未記入

骨盤体操

未記入

うんち出す!

○

よく噛んで食べる!!

○

毎日体重を測る!!!

○

夜8時以降は痩せたいから、食べない!!

未記入

ロングブレス

未記入

外食★

09:34
体重58.2kg  体脂肪率28.5%

昨日は先輩と映画を見てきたよ。
セカンドバージンを見たんだけど…よく理解できなかった(>_<)
外食したけど、早い時間だったから、今朝の体重も大丈夫だった★☆
この日記を初めて間もないけど、書くのが楽しみだから頑張れそう♪
早く痩せて、好きな人に会いに行きたいなぁ〜❤


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30代前半 女性 身長:155.0cm
最近またダイエットを再開しました!
気になる人に女性として見てもらいたいことや、周りにいる可愛い女の子たちと同じように、着たい洋服を楽しく着れるようになりたいです!!!
元々は体重75Kgあって、念願の50Kg台に突入できたので、すごく嬉しいです!!
あとは目標体重まで頑張って落として、自分に自信をつけていきたいです★☆
2011年9月26日スタート
開始時59.0kg   
-1.7kg
現在57.3kg 29.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.5s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.9s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.5s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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