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日記
2011年9月29日(木)
収支カロリー -758 kcal
摂取カロリー 1,023 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

座る時足をとじる

未記入

腹筋10回

未記入

オフロに入る前に腰回し

未記入

半身浴最低20分

未記入

オフロ上がりにクリーム

未記入

夜なるべく食べない

未記入

昨日は昼間も食べ過ぎて
夜カレとノリでスシロー 笑

しかも帰ってからプリンいっぱいと焼きそば!!


今日は乗り換えも上手くいったし
生理もほとんど終わったから痩せ期!!


大好きなスイートポテトをガマンしまた頑張ろう☆


コメント
 
 
2011年9月29日 11:28

お寿司いいですね(*^o^*)

何か成人式も近いし早く
痩せなってゆうのがストレス
になってきてて…(;_;)
でも諦めないと頑張ります!!

そういえばトマトは結構
ダイエットにいいみたいですよ☆
ペクチンが豊富で、便通を
よくして腸内の有害物質を
体外に排出する働きがある
みたいです\(^^)/
しかもリコピンって体にいい
しアンチェイジングになるて
よく聞きますっ
トマトおすすめですよ!!
2011年9月29日 18:23
スシローはお寿司もデザートも美味しいですょね〜(*^^*)

彼氏と行くと同じくらいの量を
食べちゃいます♪笑
 
 
2011年9月29日 22:39
はい、NEWメンズです(笑)
正直、たまんないです////
 
 
2011年9月30日 00:45
痩せ期到来おめでとーっ(^O^)/
これから出来るだけ運動して
体重減らしてこうねっ^∀^)

スシロー私もよく行きますっww
美味しいよね♪
特に卵が好きだわ私は〜♪

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31歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 51.6s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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