日記
2011年9月29日(木)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

992日め。

07:32
体重51.5kg  体脂肪率24.4%

今日の目標:飲み物はウーロン茶で!

おはようございます。
今日から学校がはじまります。
気持ちを切り替えていかなきゃ!!!

体重は。。。
昨日、友達と外食だったのもあるし。。。こんな時なのにもうすぐ生理が来るので食べちゃうし。。。で悪循環を繰り返してる感じです- -;;
最後まで諦めませんが、体重50キロを切ってみたい!!!

とりあえずは行ってきます♪


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 60.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.4s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
36歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

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