日記
2011年9月29日(木)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

992日め。

07:32
体重51.5kg  体脂肪率24.4%

今日の目標:飲み物はウーロン茶で!

おはようございます。
今日から学校がはじまります。
気持ちを切り替えていかなきゃ!!!

体重は。。。
昨日、友達と外食だったのもあるし。。。こんな時なのにもうすぐ生理が来るので食べちゃうし。。。で悪循環を繰り返してる感じです- -;;
最後まで諦めませんが、体重50キロを切ってみたい!!!

とりあえずは行ってきます♪


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時67.3kg 40.0%
-2.1kg -3.9%
現在65.2kg 36.1%
あと15.2kg あと11.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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sara
37歳 女性 
160.2cm 63.1s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.9s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.3s

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Neo
37歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
37歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
30歳 女性 
156.0cm 53.0s

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