日記
2011年9月29日(木)
体重48.7kg   体脂肪率21.9%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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137日目

07:03
体重48.7kg  体脂肪率21.9%

おはようございます(^-^)/

朝:梅ジュース
昼:玄米バーガー
夜:サラダ巻
唐揚げ
クッキー

他にも色々食べたけど、忘れました‥…(−_−;)


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37歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.7s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 52.4s

バク
40代後半 女性 
161.0cm 54.3s

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シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 57.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 105.8s

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