日記
2011年9月29日(木)
体重76.9kg   体脂肪率35.2%

ストレッチ寝る前にする!

○

休みの日ダラダラしない!

×

毎日体重測定!

○

運動

未記入

運動

○

76.3kg   37.5%

06:16
体重76.3kg  体脂肪率37.5%


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30代後半 女性 身長:161.5cm
今年は、痩せる‼︎
2011年9月28日スタート
開始時80.7kg 38.5%
-2.3kg -1%
現在78.4kg 37.5%
あと20.4kg あと12.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 77.0s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 80.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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