日記
2011年9月29日(木)
体重68.8kg   体脂肪率24.2%

夜ご飯は6時までに食べる

未記入

夜は炭水化物禁止

未記入

毎日体重を測る

未記入

腹筋、背筋20回

未記入

部活以外の運動

未記入

68.8kg   24.2%

05:52
体重68.8kg  体脂肪率24.2%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります!
2011年9月13日スタート
開始時71.0kg 25.1%
-2kg -0.7%
現在69.0kg 24.4%
あと9kg あと9.4%
目標60.0kg 15.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 67.2s

こはる
女性 
160.0cm 71.8s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
41歳 女性 
155.0cm 50.3s

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