日記
2011年9月29日(木)
体重61.4kg   体脂肪率34.7%

風呂後はお腹足マッサージ

未記入

8時以降何も食べない

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

白湯を飲む

未記入

間食を控える

未記入

鏡をみて「痩せる」を唱える

未記入

体型がわかる写メを撮る

未記入

歯磨き中に腰をまわす

未記入

ストレッチやる

未記入

61.4kg   34.7%

04:28
体重61.4kg  体脂肪率34.7%


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29歳 女性 身長:156.0cm
ただ今人生の体重MAXでさすがにヤバイと思っています。
きちと現実と向き合わなくてはならないし
一人では続かないのでみなさんの頑張りなどを
拝見しながら自分も頑張れたらよいなと思い
はじめました!よろしくおねがいします!
2011年8月13日スタート
開始時62.6kg 37.8%
-2kg -6.5%
現在60.6kg 31.3%
あと5.6kg あと6.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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蜜柑
女性 
154.0cm 63.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.3s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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