日記
2011年9月28日(水)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -265 kcal
摂取カロリー 1,681 kcal
消費カロリー 1,946 kcal

おなかが空いたらまず水分補給☆

○

間食したなら次の食事をきをつけよう!

×

毎日の足マッサージは忘れない☆

○

50.2kg   23.5%

02:49
体重50.2kg  体脂肪率23.5%


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24歳 女性 身長:154.0cm

ダイエットを頑張る女の子☆
きずいたらリバウンド笑

今回はまじめにがんばります☆

足痩せがんばるっ!
2011年9月24日スタート
開始時51.2kg 25.5%
-1.9kg -3.5%
現在49.3kg 22.0%
あと4.3kg 目標達成!!
目標45.0kg 23.0%

 

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ぶるぴー
女性 
155.5cm 51.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.0s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 51.2s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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