日記
2009年10月30日(金)
体重84.5kg   体脂肪率39.5%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×

友達の家

00:00
体重84.5kg  体脂肪率39.5%

友達の家に3泊?ほどしてきました〜

その友達は全然食べない子なので
合わせてると、痩せた。

これからは筋トレとコアリズムで
頑張っていこ。。。


コメントする


 


32歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

おちゃ
24歳 女性 
153.0cm 81.8s

一覧へ

 

めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!