日記
2011年9月25日(日)
体重81.5kg   体脂肪率25.0%

メガロス プール

未記入

アブソリュート]2 40分

未記入

夕食は野菜中心

未記入

ゴルフスイング 50回

未記入

1日1700kカロリー以下

未記入

81.5kg   25.0%

23:10
体重81.5kg  体脂肪率25.0%


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52歳 男性 身長:167.5cm
メタボおやじです。体型はドラえもんです。
30台のころ80キロから半年で16キロ減に成功
それがあっていつでも痩せられるといううぬぼれから、
現在に至る。(涙)
昨年1年で9キロやせたのですが、半年で7キロ増。

とりあえず、10キロ減目標とします。
2011年9月6日スタート
開始時83.0kg 27.8%
-2kg -0.8%
現在81.0kg 27.0%
あと16kg あと7%
目標65.0kg 20.0%

 

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60代後半 女性 
167.0cm 83.4s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.1s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 78.0s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
26歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
40代前半 女性 
161.0cm 66.0s

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