日記
2011年9月28日(水)
体重49.4kg

夜8時以降は食べない!

○

間食我慢する!

×

お腹いっぱい食べない!

○

夕方は炭水化物抜き!

×

水を主に飲む!

○

朝 9:00

23:59
体重49.4kg

確実に太った。
もーーーー


がんばだ。

まぢ間食しないよ。


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28歳 女性 身長:157.9cm
絶対絶対絶対痩せる!

食べない&運動&野菜生活!間食しない!夜は炭水化物とらない!


目標体重44キロに変更!
-7キロ減量する!
毎週目標たてて
達成させる!

好きな人に似合う細くてかわいくて
いい女になってやる!

ほんとに
間食まぢでしない!
夜は炭水化物ぬき!

とりあえず
9月末までに
絶対3キロ落とす!!

待ってろ〜〜〜!!!
2011年5月11日スタート
開始時51.7kg 25.6%
-0.1kg -1.1%
現在51.6kg 24.5%
あと7.6kg あと2.5%
目標44.0kg 22.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.7s

Luna
50歳 女性 
156.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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