日記
2011年9月28日(水)
体重50.8kg
収支カロリー -662 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 1,998 kcal

1日三食

○

1日1万歩以上歩くっ

×

腰回し5分

×

おやつは3時に

○

腕立て15回

×

スクワット10回

×

あ〓

23:55
体重50.8kg


ちょっと減った〓
おやつワカメにしてみたから?
いや、なにより勉強かな(-^〇^-)
めちゃ嬉しいです
明日お好み焼きな気分だから、
夕御飯で調整しよっと♪


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26歳 女性 身長:158.0cm
今日から始めます(^ω^)
自分に厳しくがんばります
わたしの友達が細くてかわいい子ばかりなので、
彼女たちのようになりたいです(´=ω=`)
ちなみに最終目標は45キロです
とりあえず48キロで!
よろしくお願いしますっ(o^∀^o)
2011年8月16日スタート
開始時50.0kg
+1kg
現在51.0kg
あと3kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 51.6s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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