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日記
2011年9月28日(水)
体重44.2kg

腹筋50回

○

足ぱか50回

○

お風呂上がりの柔軟体操

未記入

タウンページ挟み

未記入

空き時間にお尻歩き

未記入

×

元にもどったぁぁぁぁあぁあ!!
と思ったら…生理きたorz
そりゃ太るわけだ(´^^)

誰か生理中のいいダイエット知りませんか(´・ω・)??

昨日からお尻歩き運動始めました!!
ヒップアップに効くんだって←
今日若干筋肉痛になったから効いてると思います///


コメント
 
 
2011年9月29日 14:28
お尻歩き効きますよねっ\(^O^)/

生理中はやっぱ食欲増えるし
むくんじゃいますよね><。
私は無駄なもの食べないように
さっさと寝ちゃいます(^p^)www←
2011年9月29日 22:15
お尻歩きは意外でしたw

なる程!!
睡眠とるのも大事ですからね(^ω^)
参考になりました!!

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女性 身長:154.0cm
 コスプレ始める為にダイエット
 開始しました(`・ω・´)!!
 今日から精一杯頑張ります


 ▽like.
 アニメ 声優 オシャレ 歌うこと
 踊ること ネイル 寝ること(笑)
 ペンギン ペンギン ペンギンw

 ▽dislike.
 何も知らないくせにアニメ貶す
 自意識過剰 ぶりっこ 非常識

 特に好きなアニメは、黒執事
 薄桜鬼 イナズマイレブン
 Starry☆Sky デスノート
 が特に大好きです(*´ω`)


 下半身デブ・痩せにくい体質な
 ので無理なく頑張りたいです!
 同じ状況の人は特に仲良くして
 下さい(^ω^)

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 私からも登録行きます
2011年9月21日スタート
開始時44.2kg
-0.9kg
現在43.3kg
あと3.3kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 46.0s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

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